پرش به محتوای اصلی
بازگشت به مقالات
تحلیلبورس

کم‌ریسک‌ترین نقطهٔ شروع سرمایه‌گذاری برای مبتدی ایرانی؛ چرا بازده ۴۰ درصدی «بی‌ریسک» در برابر تورم ۸۸٫۶ درصدی باز هم زیان است (شنبه ۳ مرداد ۱۴۰۵)

پرتکرارترین پرسش یک تازه‌وارد این است: با پول کم و بدون دانش مالی از کجا شروع کنم؟ پاسخ صادقانه در مرداد ۱۴۰۵ نه تک‌سهم است، نه رمزارز و نه سکه: هستهٔ کم‌ریسک صندوق درآمد ثابت، پوشش تورم صندوق طلای شمش‌محور، و مکمل کم‌زحمت عرضهٔ اولیه. اما عدد اصلی این است که بهترین بازده تبلیغ‌شدهٔ حدود ۴۰ درصد، در برابر تورم نقطه‌به‌نقطهٔ ۸۸٫۶ درصدی خرداد ۱۴۰۵، حدود ۲۶ درصد زیان واقعی قدرت خرید است. (شنبه ۳ مرداد ۱۴۰۵)

تحریریهٔ سهمینو۳ مرداد ۱۴۰۵۱۱ دقیقه مطالعه

ویدیوی مرتبط

تماشا درسهمینو
تماشای کامل ویدیو

پرتکرارترین پرسش یک تازه‌وارد ساده است: با پول کم و بدون دانش مالی، از کجا شروع کنم که هم آسان باشد و هم کم‌ریسک؟ پاسخ صادقانه در مرداد ۱۴۰۵ آن چیزی نیست که در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود. نه تک‌سهم داغ، نه رمزارز، نه سکه، نه خودرو و نه مسکن؛ بلکه ترکیبی از صندوق درآمد ثابت به‌عنوان هستهٔ کم‌ریسک، صندوق طلا برای پوشش تورم، و عرضهٔ اولیه به‌عنوان مکملی کم‌زحمت. اما پیش از هر توصیه‌ای یک عدد باید روی میز بیاید: بهترین بازده «بی‌ریسک» در دسترس امروز حدود ۴۰ درصد است، در حالی که تورم نقطه‌به‌نقطهٔ خرداد ۱۴۰۵ به روایت مرکز آمار ایران ۸۸٫۶ درصد بوده است. یعنی امن‌ترین انتخاب هم امسال حدود ۲۶ درصد از قدرت خرید شما را می‌خورد.

پیش‌زمینه: چرا امسال «سود» لزوماً سود نیست

در اقتصادی با تورم تک‌رقمی، بازده اسمی و بازده واقعی تفاوت چندانی ندارند. در اقتصاد ایرانِ ۱۴۰۵ این دو کاملاً از هم جدا شده‌اند. طبق دادهٔ مرکز آمار ایران، در خرداد ۱۴۰۵ (۲۲ مه تا ۲۱ ژوئن ۲۰۲۶) شاخص قیمت مصرف‌کننده به ۶۵۶٫۴ واحد رسید، با رشد ماهانهٔ ۵٫۹ درصد و رشد نقطه‌به‌نقطهٔ ۸۸٫۶ درصد؛ تورم سالانه ۶۲ درصد ثبت شد. بانک مرکزی همان تورم نقطه‌به‌نقطه را ۸۳٫۱ درصد محاسبه کرده است. در سبد خوراکی وضع سنگین‌تر بود: نان و غلات ۱۳۸٫۸ درصد، لبنیات و تخم‌مرغ ۱۵۱٫۹ درصد، و گوشت قرمز و مرغ ۱۷۸٫۲ درصد.

حساب ساده است. اگر پول شما ۴۰ درصد رشد کند و سبد خریدتان ۸۸٫۶ درصد گران شود، در پایان دوره حدود ۲۶ درصد کمتر می‌توانید بخرید. با عدد بانک مرکزی، این زیان حدود ۲۳ درصد است. پس هدف واقع‌بینانهٔ یک مبتدی امسال «ثروتمند شدن» نیست؛ «کمتر باختن» و یاد گرفتن است. هر کسی که به شما وعدهٔ سود سریع و بی‌دردسر بدهد، یا این حساب را نکرده یا نمی‌خواهد شما بکنید.

عددها: نرخ بی‌ریسک در برابر تورم

گزینهنرخ اعلامی سالانهملاحظه
صندوق درآمد ثابت، ردهٔ اول (سپر، لبخند فارابی، کارا، کیان)حدود ۳۷ تا ۴۰ درصدتبلیغ‌شده و تاریخی، نه تضمین‌شده
صندوق درآمد ثابت، ردهٔ دوم (اعتماد، لوتوس، افران، همای، یاقوت)حدود ۲۱٫۶ تا ۲۹ درصدنرخ مؤثر پایین‌تر، اغلب با تقسیم سود دوره‌ای
سپردهٔ بانکی بلندمدت یک‌ساله۲۰٫۵ درصدمصوب شورای پول و اعتبار، با جریمهٔ برداشت زودهنگام
سپردهٔ کوتاه‌مدت عادی۵ درصدمصوب شورای پول و اعتبار
تورم نقطه‌به‌نقطه، خرداد ۱۴۰۵۸۸٫۶ درصد (مرکز آمار) یا ۸۳٫۱ درصد (بانک مرکزی)شاخص قیمت مصرف‌کننده روی ۶۵۶٫۴ واحد

دو نکته را از این جدول نباید جا انداخت. اول اینکه ارقام ردهٔ اول تبلیغ‌شده‌اند، نه تضمین‌شده: صفحهٔ خودِ اقتصاد بیدار برای «سپر» پیش‌بینی نرخ مؤثر تا حدود ۳۵٫۳۵ درصد را نشان می‌دهد در حالی که رقم بازاریابی ۳۹ درصد است؛ «لبخند فارابی» امروز حدود ۳۹٫۵ درصد تبلیغ می‌کند، اما ارقام محقق‌شدهٔ قدیمی‌ترش در محدودهٔ ۲۷٫۸ تا ۳۰٫۵ درصد بوده است؛ و میز پشتیبانی کاریزما برای «کارا» رقم حدود ۳۷ درصد را می‌گوید (بر پایهٔ جدول فیپیران منتهی به ۸ تیر ۱۴۰۵)، هرچند تیتر صفحه ۴۰ درصد است. دوم اینکه صندوق‌هایی که سود نقدی ماهانه توزیع می‌کنند، مثل همای آگاه، طبیعتاً نرخ مؤثر تیتریِ پایین‌تری نشان می‌دهند.

محرک‌ها: چرا صندوق درآمد ثابت هستهٔ منطقی شروع است

سه مزیت این صندوق‌ها، برخلاف نرخ بازده، تبلیغاتی نیستند و به‌سادگی قابل راستی‌آزمایی‌اند. نخست، معافیت مالیاتی: طبق قانون بازار اوراق بهادار، تمام درآمد صندوق‌های سرمایه‌گذاری و درآمد حاصل از صدور و ابطال واحدها از مالیات بر درآمد و مالیات بر ارزش افزوده معاف است. دوم، نقدشوندگی بدون جریمه: سود روزشمار محاسبه می‌شود و برخلاف سپردهٔ بانکی «نرخ شکست» یا جریمهٔ برداشت زودهنگام ندارید. سوم، آستانهٔ ورود پایین: با حدود ۱۰۰ هزار تومان می‌توان شروع کرد.

سازوکار هم ساده است. صندوق قابل معامله (ETF) مثل سهام و از طریق سامانهٔ کارگزاری خرید و فروش می‌شود و در ساعت بازار نقدشوندگی لحظه‌ای دارد؛ صندوق صدور و ابطالی از اپ یا وب‌سایت خودِ صندوق معامله می‌شود. برای مبتدی، یک ETF بزرگ و پرمعامله ساده‌تر و نقدشونده‌تر است. تفاوت انواع صندوق را پیش‌تر در راهنمای صندوق سرمایه‌گذاری باز کرده‌ایم.

و یک هشدار لازم: «درآمد ثابت» به معنای «تضمین‌شده» نیست. این صندوق‌ها ریسک نرخ بهره دارند، یعنی وقتی نرخ سود اوراق بالا می‌رود قیمت اوراقِ داخل صندوق پایین می‌آید؛ مکانیزمی که در درس اوراق با درآمد ثابت و اخزا توضیح داده‌ایم. ریسک اعتباری اوراق شرکتی زیرمجموعه هم وجود دارد و نرخ اعلامی می‌تواند ماه‌های بعد تغییر کند. با این همه، در میان تمام گزینه‌های در دسترس، کم‌ریسک‌ترین‌اند.

صندوق طلا: پوشش تورم بدون گرفتار شدن در حباب سکه

برای مبتدی، صندوق طلا تقریباً در هر بُعد بر طلا و سکهٔ فیزیکی برتری دارد: بدون ریسک عیار، بدون اجرت ساخت، بدون ریسک سرقت و نگهداری، خردشدنی و نقدشونده. مهم‌تر از همه، شما را از حباب سکه دور نگه می‌دارد. بر پایهٔ سامانهٔ قیمت سهمینو در ۳ مرداد ۱۴۰۵ (ساعت ۱۷:۲۴)، سکهٔ امامی حدود ۱۸۴٫۵ میلیون تومان معامله می‌شد و حباب آن حدود ۳ میلیون تومان بود؛ هر گرم طلای ۱۸ عیار حدود ۱۸٫۳ میلیون تومان بود که همان روز ۳٫۰۶ درصد پایین آمد.

نمادهای شناخته‌شدهٔ این حوزه عیار، طلا، گوهر، زر، مثقال، آلتون، کهربا، لیان و نفیس‌اند. یک قاعدهٔ عملی: صندوق‌های شمش‌محور معمولاً حباب کمتری از صندوق‌های سکه‌محور دارند، چون سکه ذاتاً حباب دارد. برای ورود، صندوقی با حباب پایین‌تر (نزدیک صفر یا منفی) بهتر است و برای خروج، حباب بالاتر به نفع فروشنده. در گزارش‌های اردیبهشت ۱۴۰۵ حباب مثبت اغلب صندوق‌ها زیر ۱ درصد و در مواردی مثل عیار تا ۳ تا ۴ درصد گزارش شد. کهربا با تمرکز بر شمش، بازده یک‌سالهٔ بیش از ۱۵۵ درصد منتهی به ۱۶ تیر ۱۴۰۵ داشته است.

یک نکتهٔ زمانی که کمتر گفته می‌شود: رشد تومانی طلا عمدتاً از تضعیف ریال آمده، نه از رشد اونس جهانی. طلای جهانی از سقف تاریخیِ درون‌روزِ ۵٬۵۸۹٫۳۸ دلار در هر اونس (۲۸ ژانویه ۲۰۲۶) حدود ۲۷ درصد پایین‌تر است، در حالی که طلای داخلی روی سقف تومانی ایستاده است. این یعنی خریدار امروز عمدتاً روی مسیر ریال شرط می‌بندد، نه روی مسیر طلای جهانی.

درِ ورودی: یک کار اداری برای هر سه گزینه

هر سه گزینه با یک اقدام باز می‌شوند: ثبت‌نام در سجام و دریافت کد بورسی. مسیر آنلاین است. در سامانهٔ سجام شماره موبایل به نام خود را ثبت و با پیامک تأیید می‌کنید، کد ملی می‌دهید، حدود ۱۰ هزار تومان هزینهٔ ثبت‌نام می‌پردازید، اطلاعات هویتی و بانکی (شبا به نام خود) و شغلی را کامل می‌کنید و کد ۱۰ رقمی سجام را می‌گیرید؛ سپس احراز هویت غیرحضوری (ویدیویی یا از طریق اپ) یا حضوری در دفاتر پیشخوان و کارگزاری‌ها انجام می‌شود و کد بورسی صادر می‌گردد. بسیاری از کارگزاری‌ها کل این مسیر را یکجا و آنلاین انجام می‌دهند. معیارهای انتخاب کارگزاری هم ساده است: کیفیت اپ و سامانهٔ معاملاتی، پشتیبانی آنلاین، سرعت صدور کد و مجوز معاملات آنلاین.

چند نکتهٔ سازوکاری که مبتدی باید بداند: معاملات سهام شنبه تا چهارشنبه از ۹:۰۰ تا ۱۲:۳۰ انجام می‌شود (پیش‌گشایش ۸:۳۰ تا ۹:۰۰)، چرخهٔ تسویه T+2 است، و حداقل مبلغ سفارش برای بسیاری از نمادها ۵۰۰ هزار تومان است.

عرضهٔ اولیه: یک اختیار تقریباً رایگان، نه یک منبع درآمد

هر کد بورسی می‌تواند در روز عرضهٔ اولیه سفارش ثبت کند و سهمیهٔ کوچکی بگیرد. ریسک پایین است چون قیمت‌گذاری معمولاً محافظه‌کارانه انجام می‌شود، اما بزرگی سود را نباید بزرگ‌نمایی کرد. در عرضهٔ «رهیاب» (۱۸ خرداد ۱۴۰۵) قیمت کشف‌شدهٔ مرحلهٔ اول ۷٬۳۹۲ ریال و سقف تخصیص هر کد ۱۶۰ سهم بود، اما در نهایت به هر کد حداکثر حدود ۹۱ سهم رسید؛ یعنی حدود ۶۵ هزار تومان. در «رانیز» (۷ تیر ۱۴۰۵) قیمت مبنا ۱۱٬۵۳۷ ریال و سقف خرید مرحلهٔ دوم ۷۰۰ سهم بود. سود مطلق روی چنین سهمیه‌ای ناچیز است؛ پس عرضهٔ اولیه یک اختیار تقریباً رایگان است، نه یک منبع درآمد.

از چه چیزهایی باید دور ماند

فهرست پرهیزها مستند است، نه سلیقه‌ای. تک‌سهم‌بازیِ مبتدیانه: شاخص کل بورس در مرداد ۱۳۹۹ تا اوج حدود ۲٬۰۷۸ هزار واحد بالا رفت و سپس تا کف حدود ۱٫۱ میلیون واحد ریخت؛ میلیون‌ها کد تازه‌وارد که در قله خریدند زیان کردند. رمزارز: بیت‌کوین از سقف تاریخی ۱۲۶٬۱۹۸ دلار (۶ اکتبر ۲۰۲۵) تا حوالی ۶۴٬۹۰۰ دلار ریخته، یعنی حدود ۴۸ تا ۵۰ درصد افت؛ تتر هم صرفاً حفظ ارزش دلاری است و رشدزا نیست. فارکس: سازمان بورس و اوراق بهادار با اطلاعیهٔ رسمی (نخستین بار ۱۶ فروردین ۱۳۹۰) فعالیت اشخاص حقیقی و حقوقی در فارکس را غیرقانونی اعلام کرده و طبق مادهٔ ۴۹ قانون بازار اوراق بهادار هیچ بروکری در ایران مجوز ندارد. طرح‌های هرمی و پانزی و سیگنال‌فروشی: پلیس فتا هشدار داده که این طرح‌ها امروز از کانال‌های تلگرامی و ابزارهای هوش مصنوعی تغذیه می‌شوند و با وعدهٔ «سود بدون ریسک» طعمه می‌گیرند. و خودرو و مسکن: پژو ۲۰۷ اتوماتیک مدل ۱۴۰۵ در بازار حدود ۲٫۵۵ میلیارد تومان است (۲ مرداد ۱۴۰۵)، یعنی سرمایهٔ اولیهٔ لازم عملاً مانع شروع یک مبتدی است.

چشم‌انداز

منطق این چارچوب ابدی نیست و سه آستانه می‌تواند آن را عوض کند. اگر تورم به‌طور پایدار زیر نرخ صندوق‌ها بیاید، بازده واقعی مثبت می‌شود و کل معادله تغییر می‌کند. اگر نرخ سود بین‌بانکی و اوراق افت کند، بازده صندوق‌های درآمد ثابت هم پایین می‌آید و جذابیت نسبی‌شان کم می‌شود. و افزایش شدید حباب صندوق‌های طلا، علامت احتیاط برای ورود است. تا وقتی هیچ‌کدام رخ نداده، همین ترکیب کم‌ریسک منطقی‌ترین نقطهٔ شروع باقی می‌ماند.

جمع‌بندی

پاسخ صادقانه این است: کم‌ریسک‌ترین شروع، یک صندوق درآمد ثابت بزرگ و پرمعامله به‌عنوان هسته، سهمی از یک صندوق طلای شمش‌محور با حباب پایین برای پوشش تورم، و شرکت در عرضه‌های اولیه با همان کد است؛ همه پشت یک بار ثبت‌نام سجام. اما آن یک چیزی که باید به یاد بسپارید، عددِ تلخ است: با تورم ۸۸٫۶ درصدی، بهترین بازده بی‌ریسکِ حدود ۴۰ درصد هم یعنی حدود ۲۶ درصد زیان واقعی قدرت خرید. کسی که این را به شما نگوید، دارد چیزی می‌فروشد. بازی امسالِ یک مبتدی «کمتر باختن» است، و همین هدف، هم درست است و هم شدنی. یک قاعدهٔ عملی هم از همین‌جا بیرون می‌آید: وقتی حدود ۴۰ درصد بدون هیچ زحمتی در دسترس است، هر استراتژی فعالی باید بیش از ۴۰ درصد بدهد تا زحمت و ریسکش توجیه شود، و بیشتر مبتدی‌ها به این آستانه نمی‌رسند. این مطلب توصیهٔ سرمایه‌گذاری نیست.

چه چیزی را رصد کنیم

پیش از هر خرید، نرخ مؤثر روزِ صندوق را روی سامانه‌های رسمی اطلاع‌رسانی صندوق‌ها و صفحهٔ نماد راستی‌آزمایی کنید، نه از تبلیغ. حباب صندوق طلای مورد نظرتان را در روز ورود ببینید. گزارش تورم ماه بعد مرکز آمار ایران را دنبال کنید، چون همان عدد تعیین می‌کند بازده واقعی‌تان مثبت شده یا نه. و پیش از هر تک‌سهم‌بازی از منابع رایگان و رسمی آموزش ببینید؛ مسیر مقدماتی سهمینو در بخش آموزش سهمینو و پنج قدم پایه در راهنمای شروع از صفر در بورس تهران نقطهٔ خوبی برای ادامه است. گام صفر را هم فراموش نکنید: پیش از سرمایه‌گذاری، پس‌اندازی معادل ۳ تا ۶ ماه هزینهٔ زندگی کنار بگذارید، و خرید را پله‌ای انجام دهید.

منابع

  • مرکز آمار ایران · مرکز آمار ایران

    خرداد ۱۴۰۵: شاخص قیمت مصرف‌کننده ۶۵۶٫۴ واحد، تورم ماهانه ۵٫۹ درصد، تورم نقطه‌به‌نقطه ۸۸٫۶ درصد و تورم سالانه ۶۲ درصد؛ نان و غلات ۱۳۸٫۸ درصد، لبنیات و تخم‌مرغ ۱۵۱٫۹ درصد، گوشت قرمز و مرغ ۱۷۸٫۲ درصد.

    ثبت در ۳ مرداد ۱۴۰۵
  • بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران · بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران

    تورم نقطه‌به‌نقطه خرداد ۱۴۰۵ برابر ۸۳٫۱ درصد؛ نرخ‌های مصوب شورای پول و اعتبار: کوتاه‌مدت عادی ۵ درصد، سه‌ماهه ۱۲ درصد، شش‌ماهه ۱۷ درصد، یک‌ساله ۲۰٫۵ درصد، دوساله ۲۱٫۵ درصد و سه‌ساله ۲۲٫۵ درصد.

    ثبت در ۳ مرداد ۱۴۰۵
  • سامانهٔ قیمت سهمینو

    ۳ مرداد ۱۴۰۵ ساعت ۱۷:۲۴: هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۸۲٬۹۵۲٬۰۰۰ ریال (حدود ۱۸٫۳ میلیون تومان) با افت ۳٫۰۶ درصد؛ سکهٔ امامی ۱٬۸۴۵٬۰۵۰٬۰۰۰ ریال (حدود ۱۸۴٫۵ میلیون تومان) و حباب آن ۳۰٬۱۲۰٬۰۰۰ ریال (حدود ۳ میلیون تومان).

    ثبت در ۳ مرداد ۱۴۰۵https://sahmino.com/prices/xau18
  • سازمان بورس و اوراق بهادار

    معافیت درآمد صندوق‌های سرمایه‌گذاری و صدور و ابطال واحدها از مالیات بر درآمد و ارزش افزوده طبق قانون بازار اوراق بهادار؛ و اطلاعیهٔ رسمی غیرقانونی بودن فعالیت فارکس (نخستین بار ۱۶ فروردین ۱۳۹۰) و نبود مجوز بروکر طبق مادهٔ ۴۹ همان قانون.

    ثبت در ۳ مرداد ۱۴۰۵

مقالات مرتبط

تحلیل
بورس

چرا در کف می‌فروشیم و در سقف می‌خریم؛ پنج خطای شناختی که در بورس ۱۳۹۹ به شکل کتاب درسی تکرار شد (جمعه ۹ مرداد ۱۴۰۵)

در هیچ فروشگاهی مردم وقتی قیمت بالا می‌رود صف نمی‌بندند؛ در بازار سهام دقیقا همین اتفاق می‌افتد. پژوهش کانمن و تورسکی نشان داد درد از دست دادن یک مبلغ حدود دو برابر لذت به دست آوردن همان مبلغ است، و همین عدم تقارن توضیح می‌دهد چرا سبد سرمایه‌گذار پر از بازنده‌ها می‌شود و خالی از برنده‌ها. شاخص کل بورس تهران در بستهٔ چهارشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۵ روی ۵٬۰۷۵٬۰۹۸ واحد ایستاد؛ عددی که بسیاری از واردشدگان ۱۳۹۹ هرگز ندیدند، چون در کف فروختند.

تحریریهٔ سهمینو۹ مرداد ۱۴۰۵۷ دقیقه مطالعه
آموزشی
بورس

P/E پایین همیشه یعنی ارزان نیست؛ چهار تله‌ای که این عدد در بورس تهران پنهان می‌کند

نسبت قیمت به درآمد، پرکاربردترین عدد بازار سهام است و پرسوءتفاهم‌ترین آن. نماد کربن در ۲۲ تیر ۱۴۰۵ با P/E حدود ۵٫۱ در برابر میانگین ۲۱٫۸ گروهش معامله می‌شد؛ عددی که در نگاه اول ارزانی فریاد می‌زند. این راهنما نشان می‌دهد P/E دقیقاً چه چیزی را می‌سنجد، چهار حالتی که در آن گمراه‌کننده می‌شود، چرا تورم بالا این عدد را در بورس تهران خم می‌کند، و چهار پرسشی که باید پیش از هر نتیجه‌گیری پرسید.

تحریریهٔ سهمینو۸ مرداد ۱۴۰۵۹ دقیقه مطالعه
آموزشی
بورس

چطور یک صورت مالی را در ۵ دقیقه بخوانیم؟ راهنمای عملی گزارش‌های کدال

کدال پر از اعداد است، اما فقط شش عدد آن سرنوشت‌ساز است: درآمد عملیاتی، سود ناخالص، سود عملیاتی، سود خالص و سود هر سهم، زیان انباشته و جریان نقد عملیاتی. راهنمای گام‌به‌گام خواندن صورت سود و زیان یک شرکت بورسی، با مثال واقعی خساپا و ایران‌خودرو، و با معیار تورم سالانهٔ ۶۱ درصدی منتهی به تیر ۱۴۰۵.

تحریریهٔ سهمینو۸ مرداد ۱۴۰۵۸ دقیقه مطالعه
تحلیل
بورس

صادرات دانش‌بنیان در چهار سال ۹ برابر شد و به ۲٬۶۹۰ میلیون دلار رسید؛ اما ۸۴ درصد آن کار تنها ۳۶ شرکت است (چهارشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۵)

صادرات شرکت‌های دانش‌بنیان ایران در چهار سال از حدود ۲۹۶ میلیون دلار به حدود ۲٬۶۹۰ میلیون دلار رسید، رشدی بیش از ۹ برابر. اما بر پایهٔ گزارش زیست‌بوم دانش‌بنیان با داده‌های تا پایان سال ۱۴۰۳، حدود ۸۴ درصد این رقم کار تنها ۳۶ شرکت است و بیش از ۱۲ هزار شرکت دیگر روی هم ۱۶ درصد باقی‌مانده را می‌سازند. روایت یک رشد واقعی و شکنندگی واقعی‌تر آن.

تحریریهٔ سهمینو۷ مرداد ۱۴۰۵۸ دقیقه مطالعه